Jak wyróżnić się spośród setek tysięcy zawodników?

Co sprawia, że wybitne jednostki posiadają unikalną kombinację umiejętności, dzięki którym osiągają sukces. Jak podążać ich śladem oraz czego się wystrzegać w pogoni za piłkarskimi marzeniami?

Naszą ideą jest, by rzeczy trudne przedstawiać w łatwy sposób, a piłka nożna wielokrotnie w swojej historii potwierdzała iż geniusz leży w prostocie. Sport rządzi się specyficznymi prawami, w których tak naprawdę wszystko zależy od wszystkiego, mimo to postaramy się w tym artykule wyróżnić dla Was 2 kwestie, na które zwracając uwagę będziecie mogli liczyć na zwiększenie szans osiągnięcia sukcesu w seniorskiej piłce nożnej.

Na przestrzeni lat obserwowaliśmy wielu zawodników na naszych obozach. Nawet najbardziej ambitne jednostki często nie wyróżniały się poziomem ponadprzeciętnych zawodników trenujących w klubach. Przyjrzymy się, więc poniżej przyczynom tego zjawiska oraz sposobom na zaradzenie temu.

Jednym z fundamentów dla współczesnego zawodnika jest ogólna sprawność fizyczna. Tymczasem, na testach podczas obozów, do rzadkości należał pełen zakres ruchu oraz odpowiedniej stabilności mierzony testem FMS. Jest to absolutna podstawa, nad którą każdy zawodnik jest w stanie nauczyć się pracować.

Jeżeli nasze ciało nie będzie odpowiednio przygotowane do właściwych treningów piłkarskich nie jesteśmy w stanie wypracować techniki na najwyższym poziomie. W wielu ośrodkach szkoleniowych zaobserwować możemy tendencję do bardzo szybkiej specjalizacji i oparciu pracy na treningach złożonych z różnego rodzaju gier, w myśl zasady „tak grasz jak trenujesz”. Niestety podczas gry zawodnik posiada stosunkowo mało kontaktów z piłką i o ile jest to rewelacyjne narzędzie do edukacji taktycznej to niestety technika oraz sprawność bazując na tego rodzaju aktywności będzie co najwyżej przeciętna.

Pierwszą naszą wskazówką jest wypracować podstawową sprawność fizyczną wprowadzając na stałe do swoich nawyków ćwiczenia kształtujące gibkość i stabilność. Nie należy opierać treningów, jedynie na specjalizacji piłkarskiej, lecz uzupełniać je innymi aktywnościami.

Kolejnym krokiem jest stałe rozwijanie tego, co wypracowałeś na kolejny poziom. Poznajemy swoje ciało i ćwiczenia je doskonalące nie po to, by pozostać na danym etapie do końca kariery lecz, by tworzyły one drogę do dalszego rozwoju. Nie przyzwyczajaj się więc do tego, co opanujesz. To tylko część drogi, którą trzeba iść dalej. Wielu zawodników zna podstawowy wachlarz ćwiczeń z piłką oraz własnym ciałem. Niestety zatrzymują się w pewnym momencie, nie szukając samodzielnie nowych rozwiązań treningowych. Zadowalają się tym, co już potrafią lub boją wyjść poza schemat działania.

W doskonaleniu coraz to nowych umiejętności niezwykle ważne są dwa elementy:

  • zadawanie właściwych pytań: (jakie cechy są potrzebne na mojej pozycji, jacy zawodnicy w tej roli się wyróżniają, na co muszę zwrócić szczególną uwagę)
  • planowanie i organizacja pracy: (proces treningowy by przyniósł pożądane rezultaty musi być świadomie nakierowany na obrany cel oraz odpowiednio zaplanowany w czasie, tak by możliwe było robienie kolejnych postępów. Przykładowo jeżeli zawodnik grający na skrzydle chciałby poprawić drybling to skupić się może na tym jak poprawić szybkość oraz czucie piłki. Im wyższy poziom tym bardziej cenne będą treningi ze specjalistami od np. sprintów czy freestyle-u z piłką. Jeżeli chodzi o poprawę kontroli nad piłką, ważne jest tutaj ciągłe szukanie rozwiązań i obserwacja postępów gdy jedna metoda osiągnęła swój maksymalny potencjał w realizacji to szukamy kolejnej, która daną cechę rozwinie jeszcze lepiej

Być może czytając biografie wybitnych zawodników zastanawiasz się, czy akurat oni to wiedzieli lub dlaczego akurat ich działania były skuteczne. Sukces w każdym przypadku to kombinacja unikanych doświadczeń, często treningów wywodzących się z różnych dyscyplin i miejsc, których nie odtworzymy w stu procentach. Stwórz, więc swoją drogę łącząc swoją indywidualność ze stałym rozwojem!