Ambicja na wakacjach

Jesteśmy aktualnie na półmetku czasu skrajności. Podczas, gdy jedni pracują drudzy odpoczywają. Podczas, gdy jedni panikują, drudzy się buntują. W tym samym czasie, który poświęcić można na czytanie książek i dodatkowe treningi motoryczne wielu zawodników scrolluje social media lub gra na konsoli. Ty decydujesz do której grupy należysz. W każdej sekundzie na całej planecie tysiące chłopaków marzących o karierze piłkarza podejmuje decyzję. Przybliżają one lub oddalają od upragnionego celu. Wyobraź sobie to. Każda mała decyzja wpływa na to, czy właśnie stajesz się lepszy od setek osób na całym świecie, czy też spadasz w tym rankingu.

Odpoczynek

Podstawową umiejętnością każdego sportowca jest słuchanie swojego organizmu i optymalne dobranie bodźców stymulujących progres. Trenując dłuższy okres czasu (kilka sezonów) zbieramy doświadczenia na bazie, których jesteśmy w stanie przewidzieć co jak na nas wpływa i kiedy jest potrzebne. Nie jest ani sztuką zrobić codziennie 5 treningów każdy o średniej jakości, ani też jedną jednostkę w tygodniu w której się w cudzysłowiu zarżniemy, a potem przez dłuższy czas nic nie zrobimy.

Zaczynając poznaj więc siebie. Musisz świadomie rozpoznać kiedy faktycznie potrzebujesz odpocząć by trenować efektywnie, a kiedy to wewnętrzny leń mówi by sobie odpuścić mimo, że siły na postęp by się znalazły. Temu drugiemu szukamy oczywiście sposobów by się przeciwstawiać, czy też zupełnie wyeliminować.

Warto tu również wspomnieć, że młodsi zawodnicy potrzebują mniej czasu na regenerację, a wręcz są w stanie cały dzień spędzać na boisku czego wszystkim życzymy, podczas gdy zawodnicy wchodzący już w piłkę jedenastoosobową z pewnością muszą znać swój balans i szukać przewagi nad konkurencją przez odpowiednią regenerację.

Podsumowując

Ambicja nie wyjeżdża na wakacje! Cokolwiek robisz, rób to świadomie! Jeżeli odpoczywasz to rób to dlatego, że to służyć będzie twojej lepszej pracy, a nie dlatego,że tak wyszło albo masz wewnętrznego lenia czy też wciągnął Cię twój smartfon. Każdego dnia tysiące zawodników staję się lepszymi lub nic nie robi, zastanów się w której chcesz być grupie.